Резюме:

Оптимальный уровень работоспособности любого человека обеспечен единством двух факторов - здорового физического тела и устойчивой стабильной психикой, при этом, первостепенным является именно физическое здоровье и физиологическое правильное функционирование всех систем организма. Именно поэтому первостепенными методами по самовосстановлению и борьбы со стрессом (в частности, в боевым стрессом военнослужащих) являются физиологические методы, отвечающие удовлетворению базовых потребностей человека, согласно пирамиде А.Маслоу, а именно – теплая еда, теплое питье и сон. При этом, сон, общеизвестно, является необходимой составляющей жизнедеятельности любого человека, потому как выполняет восстановительные функции. Депривация сна (полное отсутствие или нарушение качества сна) приводит не только к физиологическим негативным последствиям, но и к деструктивным психологическим. Военная профессия непосредственно связана с повышенными требованиями к ресурсу человеческого организма, в связи с чем, требует и качественного подхода к восстановлению военнослужащих, в том числе, посредством контроля нагрузок и отдыха. Данная статья посвящена рассмотрению физиологических особенностей сна и его важности для военнослужащих в целом и курсантов военных вузов в частности.

Ключевые слова: физиология сна, военная психология, курсанты военных вузов

Фурсова А.С. ², Шарабрин Н.А. ¹ ВАЖНОСТЬ СНА ДЛЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И КУРСАНТОВ ВОЕННЫХ ВУЗОВ // ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВОЕННО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. – 2023. – № 3;
URL: vpd.esrae.ru/32-116 (дата обращения: 03.05.2025).

Сегодня: 119 | За неделю: 119 | Всего: 119

Комментарии (0)